5 Makanan Sehat Dan Disukai Anak Anak

Usia anak-anak memang sangat membutuhkan perhatian serta perawatan yang ekstra dari orang tua. Apalagi soal makanan. Melihat anak-anak yang suka pilih-pilih makanan tentunya membuat orang tua jengkel, Terutama ibu-ibu.  Belum lagi makanan yang dikonsumsi tidak memiliki kandungan nutrisi sama sekali.

Faktor Penyebab Anak Pilih Makanan

Banyak faktor yang menyebabkan anak suka pilih-pilih makanan, salah satunya adalah hidangan atau menu makanan yang tidak variatif. Bisa jadi anak menjadi sangat pemilih saat makan karena Anda hanya menghidangkan makanan yang itu-itu saja.

Lantas Bagaimana Cara Mengatasi Anak Yang Suka Pilih-Pilih Makanan.

Nah bunda tidak perlu binggung, Bunda capat memberikan 5 jenis makanan dibawah ini, Selain lezat makananan ini merupakan makanan yang bergizi, sehat dan kaya nutrisi. Berikut 5 Jenis Makanan Sehat Untuk Anak.

  1. Makanan Sehat Untuk Anak Selai Kacang

    Makanan sehat untuk anakMakanan pertama yang kami rekmoendasikan untuk anak bunda adalah selai kacang, Makanan ini merupakan maakanan yang memiliki tekstur yang lembut, berserat dan mudah membuat anak kenyang. Rasanya yang manis dan sedikit asin tentunya merupakan makanan favorit anak-anak.
    Bunda dapat memberikan selai kacang dengan dicampurkan ke roti,  erikanlah selai kacang dengan satu helai roti setiap pagi untuk sarapan dan satu helai roti lagi di malam hari sebelum mereka tertidur.
  2. Makanan Sehat Untuk Anak Buah Apel

    Makanan sehat untuk anakBuah apel merupakan makanan yang mudah dikonsumsi. Kandungan didalam apel terdapat kalsium, dan nutrisi yang menyehatkan untuk anak-anak. Dalam mengkonsumsi apel alangkah baiknya disertakan dengan kulitnya. Perlu bunda ketahui bahwa kulit buah apellah yang banyak manfaat untuk tubuh anak. Jadi, cuci bersih buah apel dengan air, lalu potong buah apel menjadi dadu kecil, dan biarkan anak mengonsumsinya selagi masih segar.
  3. Makanan Sehat Untuk Anak Seral

    Makanan sehat untuk anakMakanan sehat selanjutnya adalah seral, Seral memiliki rasa yang manis dan beragam, membuat makanan yang satu ini menjadi makanan yang disukai anak. Pilihlah sereal yang terbuat dari gandum murni agar bisa memenuhi asupan gizi anak.
  4. Makanan Sehat Untuk Anak Yogurt

    Makanan sehat untuk anakMakanan sehat selanjutnya adalah yogurt. Yogurt adalah makanan sehat untuk anak-anak, terutama untuk anak-anak yang tidak banyak minum susu, karena yogurt adalah sumber kalsium yang baik. Ketika memilih yoghurt untuk anak-anak Anda, Sebaiknya berikan yoghurt dengan rasa buah agar anak lebih mudah memakan dan menyukainya

  5. Makanan Sehat Untuk Anak Daging

    Makanan sehat untuk anakDaging merupakan makanan yang kaya protein dan lemak sehat. Bunda dapat memberikan daging pada anak sedikitnya 2 – 3 kali seminggu sampai usia 2 – 3 tahun dapat mencegah anak kekurangan zat besi. Dapat diselingi dengan daging lainnya seperti ikan atau ayam.